酵素ダイエットとスムージーどっちが痩せる?

酵素ダイエットドリンクか、スムージーを始めるかで決めかねています。

 

どちらも痩せるようなのですが、続けるとしたらどちらがオススメでしょうか?

 

友達が酵素ドリンクを続けているようなのですが、見たところまだ効果は出ていないみたいで・・・

 

酵素ドリンクも流行っていますよね。

 

酵素ダイエットで浜田ブリトニーが痩せた!という広告もよく目にします。

 

多分それ以外にも努力している要素がないとあそこまでキレイに痩せるのは難しいと個人的には思っています。

 

 

酵素ダイエットは効果あるとは思います。
ただ、結局あれも置き換えダイエットか、断食ダイエットなんですよね

 

代謝が上がるということはないと思うので、要は続けて食事制限できるか?
という所がポイントになると思います。

 

 

酵素ドリンクも空腹に頑張って耐えられるかどうかがカギだと思います。
無糖炭酸などを活用して、お腹がすくのを少しでも耐えるなど考えた方がいいでしょう。

 

 

お値段も1ヶ月で8千円とか1万円するのが多いのでその辺りのコスパも考えた方がいいですね。

 

 

個人的にはグリーンスムージーがいいと思います。

 

太らない成分で、お腹を満たして痩せる という点では酵素ダイエットと一緒ですし、

 

酵素も入っているスムージーもあるので。

 

お値段的にも1ヶ月3千円しないのもあるので、気軽に始め安いのもいいですね。

 

ただし、気軽に始めるという点では注意が必要です。
金額が安い分、思い入れが弱いので、気付いたら続けていなかった。
という状況になりやすいです。

 

まずは2週間置き換えダイエットしてみれば何らかの効果を感じられるとおもいますよ^^

 

 

スムージーダイエット参考ページ
スムージー,2週間痩せ2週間で5kg痩せたダイエット方法紹介