夜食が大好きな43歳主婦。痩せるのは難しいでしょうか・・?

43歳で夜食べるのが大好きになってしまいました。

 

ストレスも影響しているとは思いますが、ポテチやらチョコレートなどのお菓子を食べることが多いです。

 

そのおかげで、お腹が3段腹にまで大きくなってきてしまい、最近入らない洋服が増え始めています。

 

やっぱり痩せないと・・・と思いスムージーダイエットが話題なので考え中です。

 

こんな中年主婦でも痩せられるでしょうか・・・

 

ちなみに運動は週に2回。バレーボールやってます。

 

夜お菓子を食べるのは太りますね。

 

女性なら誰しも経験があるのではないでしょうか・・・

 

あの誘惑に耐えるのは難しいです。

 

夜は早く寝てしまうなどの対策をとるか、他の食事のカロリーを抑えるなどすれば効果は上がると思いますよ。

 

バレーボールでは激しい動きをしているんでしょうか?

 

激しい動きよりも、ウォーキングとか軽いジョギングを長めにやる方が脂肪燃焼にはいいようです。

 

 

スムージーダイエット参考ページ
スムージー,2週間痩せ2週間で5kg痩せたダイエット方法紹介