2週間でやせる スムージーダイエット

2週間で5キロ痩せたスムージーダイエット

スムージー,2週間痩せ

自己紹介
このページ作成者のアユミです。
現在35歳の主婦。
3人の子持ち。
横浜市のはずれに在住中。

 

詳しいプロフィールはコチラ

 

このページは、過去3回、
2週間という短い期間で5kg痩せした経験のある主婦のわたしが書いています。

 

なんで3回もダイエットした経験があるかというと、
3回出産をしたからです。産後太りですね。

 

 

出産ごとに産後太りに悩まされていたのですが、
毎回ダイエットにチャレンジして5kg程度痩せることに成功しています。

 

 

なので、これからダイエットしようとしている人は、
同じようにしてみればいい結果を得やすいと思います。

 

 

わたしが行っているスムージーダイエット方法は、

 

スムージーで痩せる運動なしで
スムージーで痩せるなるべくつらくなく
スムージーで痩せる健康に影響なく痩せる

 

という条件を満たすものでした。
なので、3回とも継続できたのですね。

 

このダイエット方法はこんな人にピッタリだと思います。

 

スムージーで痩せるダイエットする時間がない
スムージーで痩せる痩せるのはいいけど美容も気になる
スムージーで痩せる空腹に耐えるのをいつも挫折する

 

 

このページを書いているのは2014年の12月ですが、
先月もグリーンスムージーダイエットにチャレンジしました。
その時に飲んでいたグリーンスムージーは下記のリンクから詳細をご覧いただけます。
スムージー,2週間痩せ短期で5kg痩せるための強い味方!グリーンスムージー

 

他にもオススメのスムージーはありますが、かなり役立ってくれるアイテムでしたよ。

 

運動なしなら食事制限からは逃げられません

 

スムージー,2週間痩せ

そうなんです。運動嫌いの人が短い期間で痩せるには、
今食べているものを何とかしないことには
絶対に痩せることができません。

 

これは実感としてあったのですが、
痩せた今でもそう思います。

 

運動頑張っている人は基礎代謝も高いので、
食事制限を加えればもっとスムーズに痩せるんでしょうね。

 

 

なので運動なしで痩せたい人は、わたしのようにスムージーに置き換えるダイエット方法がピッタリだと思います。

 

 

現在35歳の主婦でも、グリーンスムージーで夕飯を置き換えるだけで5kg減をすることができました。
痩せてからもう半年経過していますが、リバウンドもしていません。

 

 

販売されているグリーンスムージーの中には、
空腹をサポートしてくれる成分が入っているのがあるので、
かなり助けられました。

 

 

夕飯をグリーンスムージーに置き換えてるので、
実際には1日2食みたいなものですが、
2週間これをちゃんと守って続ければ痩せることができますよ。

 

なので、情報を探していて、これだ!!と思ったあなたは、同じようにチャレンジしてみてください。

 

ダイエット成功するにはキッカケが必要。たとえば・・・

 

スムージー,2週間痩せ

ダイエットをする理由はなんでしょうか??

 

○○kg痩せたい
これは気持ちとして分かります。

 

でも、本当は、
「キレイになって、美しいと思われたい!」
反対に
「オデブのままで、大丈夫?と思われたくない・・・。」
こういう気持ちじゃないでしょうか?
これをもう1回ゆり起しましょう。

 

なんでダイエットしたいのか?痩せたいのか?

 

ダイエットを成功するにはきっかけが大事だと思います。

 

わたしの場合を例にあげます。

 

痩せようと思った当時、3週間後に同窓会が控えていたのです。
中学校の同窓会だったので、かなり懐かしい友達や憧れだった男の子も来るようでした。

 

・・・・何とかして痩せないと・・・・
・・・・老けこんだと思われたくない・・・・

 

↑↑これがきっかけですね。

 

こういう風にスイッチを入れる理由が大事です。

 

わたしはとにかくオデブになっていたので、5kgは痩せないと・・・

 

「誰だかわからない!」

 

と言われてしまうのが怖かったのですね。

 

 

選んでよかったスムージーダイエット

 

スムージー,2週間痩せ

とにかく痩せるには、絶対に食事制限だ!という思いがありました。
でも、何も食べないのは、お肌にも悪そうなので、

 

・肌に悪影響を与えずに
・ダイエットのストレスを極力抑え
・簡単に2週間続けられる

 

この3つの条件を満たしてくれたのが、スムージーダイエットだったのです。

 

期間を2週間と決め、心にハチマキを締めました。

 

自作よりは買った方がいいスムージー

 

スムージーで痩せる

スムージーって以前に自作したことがあったのですが、

ものすごくまずいのが出来上がったため、
本気で実践した時は、通販で人気の商品にしました。

 

通販のスムージーには、腹もちをよくしてくれる食物繊維が入っているものが販売されています。
これが実はかなりポイント。(自作ではこれは無理。)

 

 

野菜・果物などの栄養素も大事ですが、
2週間という期間夕飯を食べずに置き換えるのは、
けっこう大変です。

 

そのため、腹もちをよくしてくれる。空腹を我慢できる成分が配合されているスムージーを選ぶのが成功の鍵を握っていました。

 

2週間で5kg痩せに成功したスムージー

わたしが2週間続けて痩せられたスムージーは、
vegieさんのグリーン酵素スムージーです。

 

  • 腹もちアップの食物繊維が入っている
  • カロリーが1食58kcalと少ない
  • 酵素も配合されている
  • ビタミン類も多いので野菜不足も補える
  • 1杯99円とコスパがいい

 

この条件が気に入ったので購入しました。
朝か夜か?ということですが、わたしは夜これを1杯〜2杯飲むだけ。それを、2週間続けました。
朝よりも夜の方が、カロリーが高い食事をしやすいので、短期痩せには夜が向いていると思います。

 

詳細は公式サイトをご覧ください。
スムージー,2週間痩せ短期で5kg痩せるための強い味方!グリーンスムージー